Pitkän stressaavan päivän jälkeen kissan kanssa käveleminen ja turkin hyväily voi olla vain asia, joka auttaa sinua rentoutumaan. Paitsi hänen toveruutensa piristää sinua, mutta myös läsnäolosi lohduttaa häntä ja antaa sinun kahden sitoutua.
Stressin helpotus
Fyysinen kosketus ja kosketus joko ihmisiin tai eläimiin voi itse asiassa johtaa siihen, että keho tuottaa oksitosiinia, hormonia, joka vähentää stressihormonin kortisolin määrää New York Timesin mukaan. Tämä tarkoittaa, että kissan ystävän turkin yksinkertainen silittäminen voi lievittää stressiäsi ja antaa sinun rentoutua. Paitsi tämä, mutta syke ja verenpaine laskevat myös, kun silität kissasi, Sosiaalityö tänään -lehden tammikuun / helmikuun 2010 artikkelin mukaan. Vaikka nautit alhaisemmasta ahdistustasosta kosketuksessa karvaisen ystäväsi kanssa, niin myös kissasi, joka hyötyy myös kosketuksestasi.
Terveyshyödyt
Kissan turkisten hyväily ja silittäminen saa sinut yleensä tuntemaan olosi hyväksi ja onnelliseksi, mikä saa sinut tuntemaan olosi rennommaksi WebMD: n mukaan. Ajan viettäminen pörröisen ystävän kanssa ja hyväily ei vain lievitä stressiäsi, vaan myös auttaa estämään ahdistukseen liittyviä terveysongelmia. Stressin määrän vähentäminen elämässäsi alentaa verenpainettasi ja auttaa vähentämään ahdistukseen liittyviä sairauksia. "Journal of Vascular and Interventional Neurology" -lehden tammikuussa 2009 julkaistun tutkimuksen mukaan kitien omistajilla oli pienempi mahdollisuus kuolla aivohalvaukseen tai sydänsairauksiin. Joten paitsi viettää aikaa pörröisen ystäväsi kanssa, mukaan lukien lemmikki, on psykologisia etuja, mutta myös fyysisiä.
Stressin vähentäminen ja ehkäisy
Kun silität kisuasi, saat paitsi kosketusta mukavuudesta liikkeestäsi, mielesi keskittyy häneen, ei päivittäisiin huolenaiheisiisi. Pörröisen ystäväsi läsnäolo lisää myös turvallisuuden ja hyvinvoinnin tunnetta, mikä estää "taistelemaan tai pakenemasta" vastauksen elämässäsi oleviin stressaaviin tilanteisiin "The Waltham Book of Human-Animal Interactions: Benefits and Responsibility" -lehden mukaan. Siten miellyttävä vuorovaikutus ystävällisen kissan kanssa, kuten hänen hyväily, auttaa sinua rentoutumaan, mutta myös vähentää ahdistuneita reaktioita mahdollisesti stressaavissa tilanteissa. Loppujen lopuksi, kuinka voit todella reagoida vihalla ja järkyttyneenä purruttavan kisun kanssa sylissäsi nauttien sinusta henkilökohtaisesta huomiosta rentouttavan hellityksen muodossa. Siksi eläinavusteisessa hoidossa käytetään rauhallisia ja ystävällisiä kittejä sekä fyysisistä että psykologisista ongelmista kärsiville.
Huomioita
Jotta kissasi tuntuisi hyvältä, kun häntä hellität, keskity Cat-kanavan suosituksiin korvien ja silmien takana sekä poskien ja leuan ympärillä oleville alueille. Vaikka rauhallisen ja onnellisen kisun turkista voi silittää, se voi vähentää stressiä, mutta sillä, joka ei nauti kontaktista, ei todellakaan ole mitään hyötyä kumpikaan teistä. Jos huomaat karvaisen ystäväsi ärtyneisyyttä merkitessäsi häntä, kuten nykäisevä häntä, sihisevat tai litistyneet korvat, on aika pysähtyä, suosittelee Yhdysvaltain Humane Society. Joskus hyväily voi ärsyttää häntä jonkin ajan kuluttua. Jos kissasi ei halua, että häntä silitettäisiin lainkaan, voit yrittää houkutella häntä lyhyisiin lemmikkitilaisuuksiin, joita seuraa herkku kannustamaan häntä antamaan sinun koskettaa ja silittää häntä.
